IB Diploma：如何正确准备——一份简单指南

IB Diploma 是一个要求很高但非常有价值的课程项目。对许多学生和家长来说，第一次接触 IB 往往伴随着压力：任务很多、学科不同、Internal Assessments、Extended Essay、TOK，以及持续不断的 deadlines。好消息是，正确的准备并不是从“学得更多”开始，而是从“策略更好”开始。

在 IB 中，“正确准备”意味着什么

在 IB 中，只记住课程内容是不够的。你需要深入理解，清晰表达，管理时间，并在整个学年里持续稳定地学习。这意味着，成功更少依赖“临时抱佛脚”，而更多依赖持续性。

最常见的错误之一，就是用同样的方式对待所有学科。essay-based 学科需要一种计划，problem solving 学科则需要另一种。根据考试和作业的要求来划分不同学科，准备会更有效率。

从 deadlines 开始，而不是从焦虑开始

最实用的一步，就是把所有重要的 deadlines 集中到一个地方：tests、mock exams、IA、EE、TOK deadlines，以及重要的学校提交时间。当你能清楚看到所有安排时，就能更现实地制定计划。

与其说“我必须学很多”，不如把准备拆分成每周的小步骤。例如：复习 2 个章节、完成 1 份 past paper、修改一版 draft、回顾笔记。小而稳定的进步，比每次截止前的高强度突击更可靠。

使用 past papers 和评估标准来学习

在 IB 中，past papers 非常有帮助，但前提是使用得当。仅仅机械地做题是不够的。你需要看清一份好答案是如何评分的，题目真正要求的是什么，以及你在哪里丢分。

assessment criteria 也是如此。很多学生在不了解评分方式的情况下努力学习，结果往往是花了很多时间，却没有抓住重点。理解这些标准，能帮助你更有针对性地写作，并真正提升表现。

不要把 EE、TOK 和 IA 留到后面再做

另一个常见错误是，学生把全部注意力都放在主要学科上，而推迟大型项目。但在 IB 中，这些并不是“次要内容”。它们会影响你一整年的整体体验、学习负担和心理状态。

即使你还没有准备好最终文本，也要稳步推进：选题、研究、搭建结构、完成第一版 draft、获取 feedback、进行修改。当这些工作更早开始时，后期压力会明显减少。

什么时候需要额外支持

并不是所有学生都需要同样形式的帮助。有些人需要更好的组织安排，有些人需要某一门学科的强化，还有些人需要 essays 或 exam technique 方面的指导。关键是尽早找出你具体卡在哪里。

如果你在寻找 IB 教师或导师，不要只看学科名称。看看个人资料是否清楚说明了 IB 经验、教学方法、所覆盖的水平，以及支持方式。在 YourFavTeacher，我们发现最有价值的资料，往往是那些能帮助学生迅速判断双方是否真正匹配的资料。

一个实用的 takeaway

如果你想从今天就开始正确准备，试试这个简单的 30 分钟步骤：写下所有学科、未来 6 周的所有 deadlines，并在每一项旁边标出你最大的短板。然后，只为这一周选择 2 个优先事项。这个小系统能减少过载感，让你重新找回掌控感。

IB Diploma 不需要恐慌。它需要的是计划、持续性，以及在真正需要的地方获得正确指导。你越早开始组织起来，这段过程就会越容易管理。